Тренирайте като баба: 98-годишната жена е най-старият инструктор по йога в Индия

2024 Автор: Richard Flannagan | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 23:58

Нанаммал е 98 -годишна жена от Индия. На своята почтена възраст тя активно се занимава с йога и освен това преподава йога на над сто ученици, провеждайки уроци всеки ден. Най -младият й ученик е само на 6 години, но дори тези, които практикуват от няколко години, са изумени колко лесно и естествено Нанаммал успява да изпълнява движения, които са трудни дори за тези, които са много по -млади от нея.

Може би, Нанаммал (Нанаммал) и не е най-старият учител по йога в света (американецът Тао Портън-Линч, който сега също е на 98 години, всъщност е само с няколко месеца по-стар от Нанаммал), но нейният пример така или иначе е впечатляващ и вдъхновяващ. Тя лесно изпълнява всяка от асаните и дори най -трудните от тях изглеждат естествено и спокойно в изпълнението й.

Нанаммал започва да прави йога на 8 -годишна възраст с баща си и родителите му. "Те работеха на полето и когато се прибраха, правеха йога. Е, аз отидох с тях", казва Нанаммал. След като Нанаммал се ожени, тя продължи обучението си по йога с инструктор и го практикуваше почти всеки ден. 90 -годишната практика дава много добър резултат, разбира се: през целия си дълъг живот Нанаммал никога не е ходила в болницата и никога не е приемала никакви лекарства. „Тайната на здравето ми е проста - просто никога не съм спирала да правя йога, това е всичко“, казва жената.

Докато повечето хора, които са доживели до 98 години, благодарят на Бога, че все още могат да се движат (ако могат), Nanammal изглежда може да се наведе във всяка посока и да заеме всяка поза, дори доста трудната поза на Халасана, която не е дадена всеки любител на йога. Студентите идват всеки ден в дома на Нанаммал за часове. "Възхищавам се на нейната гъвкавост", казва един от нейните ученици. "Тя може да прави неща, с които имаме затруднения дори след години на обучение." Синът Нанаммал Балакришнан също преподава йога. "Майка ми може да изпълнява всички трудни асани, дори много болезнената поза на паун", което предполага да държите тялото си в хоризонтално положение, разчитайки единствено на ръцете си."

Физическото състояние на Нанаммал е наистина невероятно. В сарито си тя изглежда много крехка, но когато изпълнява упражненията, движенията й са точни и уверени, така че неволно се пропивате с вътрешната сила, която идва от тази 98-годишна жена. "Правя йога вечер преди лягане и сутрин с учениците си. Докато тялото ми е напрегнато, то остава гъвкаво. Ако го оставя да се отпусне, силите ми ще изчезнат."

Различни хора учат с Nanammal: както деца на 6 години, така и добре утвърдени 60- и 70-годишни пенсионери. Казват, че Нанаммал се отнася с тях като с децата си. Тя предпочита да ги учи, отколкото да пътува до различни страни, въпреки че получава много покани от цял свят. „Нанаммал наистина отказва много покани, главно защото не знае английски“, казва синът й. Самата жена обаче смята, че това не е толкова голяма загуба: Нанаммал уверява, че около 600 от нейните ученици вече са станали сами инструктори по йога, което означава, че нейните уроци дават своите семена, нейните учения се разпространяват по целия свят.

Момичето, което се крие под прякора „Nude Yoga Girl“, реши да привлече хората по часове по йога по различен начин - стартира Instagram, в който качва своите снимки по време на часовете, но в същото време оставайки напълно гол.