На какво „жертват“холивудските красавици, за да получат желаната роля и да изглеждат „на сто процента“

2024 Автор: Richard Flannagan | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 23:58

Всеки път, когато става въпрос за красота и холивудски звезди, много хора веднага започват да си спомнят и изброяват имената на популярни актриси. Но Холивуд е не само място, където живеят красиви и успешни жени, има и еднакво привлекателни мъже. И така, кои са те, тези холивудски красиви мъже, в чиито релефни тела се взира нежният пол и как успяват да се поддържат във форма?

1. Зак Ефрон

Звездата на спасителите Малибу, Зак съвсем наскоро каза пред сп. Cosmopolitan, че се опитва с всички сили да стане по -"приземен", равен на брат си Дилън, и да следи себе си и физическата си форма чрез тренировки. Той също така казва, че тайната му се крие в кардиото, което бързо се заменя със силови тренировки и по този начин той не позволява на тялото си да се отпусне. Треньорът на Зак каза:.

2. Идрис Елба

За да играе ролята на Роланд в „Тъмната кула“, Идрис трябваше да усили обучението си, както и да се научи да прави различни трикове, а също така да се впише в часовете си с тренировки с огнестрелни оръжия, които не бяха лесни за британеца. И той направи всичко това, докато се подготвяше за дебюта си в професионалния кикбокс през 2016 г. Сега Идрис се хвали по всякакъв начин, че е баща на две прекрасни деца, като твърди, че те са били и са основната му цел в живота.

3. Скот Истууд

За да стане член на семейния бизнес, Скот имаше възможност да работи не само върху определен занаят, но и върху себе си. Баща му, Клинт, според Скот е „истинска машина за хранене с храна и майстор на упражненията“. Звездата от Overdrive отбелязва, че баща му го е научил на различни физически упражнения, когато е едва на 14-15 години и оттогава е породил у него интерес към здравословния начин на живот. Също така папараците забелязаха Скот веднъж по време на тренировка. Той избра не скъпа фитнес зала, а най -обикновената улица в Калифорния, дърпайки се по неравномерните щанги и организирайки кратък пробег.

4. Кит Харингтън

Звездата от „Игра на тронове“Джон Сноу, Кийт Харингтън споделя своя опит и казва, че за ролята си на борец срещу немъртвите и не само той е имал специален курс за обучение. Вместо да развиват определени мускулни групи, той и неговият треньор се фокусираха върху цялото тяло в комплекс, а също така усвоиха нови видове симулатори. Освен това Кийт беше принуден да премине на диета:.

5. Чарли Хънам

За да поддържа себе си във форма, звездата на Меча на крал Артър, Чарли Хънам, физически се развива във всички посоки. Така че той непрекъснато се занимава с джогинг, плуване, туризъм, а също посещава класове по джиу-джицу и се занимава със скачане на въже. Също така актьорът от „Синове на анархията“твърди, че важна част от неговата фитнес програма е правенето на любов с приятелката му Моргана МакНелис, с която са заедно повече от десет години и с която редовно „мачкат чаршафите“.

6. Джейсън Момоа

Когато му беше предложена роля във филма „Аквамен“, Джейсън преди всичко мислеше за децата си - Лола и Накоа -Улф:. По време на снимките на Justice League Джейсън също отбеляза, че всъщност той изпълнява мечтата им, за да могат да видят баща си до любимите си герои. От детството Джейсън се занимава със сърф и също обожава скално катерене. За да се подготви за ролята на Аквамен и Хал Дрого, актьорът се записва във фитнес зала, където работи с гири, медбол и активно тренира с перфоратор. Момоа също се опитва да яде балансирана диета с месо:.

7. Майк Култер

Актьорът, който играе Люк Кейдж в поредицата Netflix, отбелязва, че е бил принуден да постави много акцент върху физическата подготовка. Така че той казва, че често тренира с различни симулатори, а също така няма нищо против да удари перфоратор и да вдигне огромна гума. Бележки за ботуши:. Също така звездата от „Страхотни момичета“и щастлив баща на семейството забелязват, че никоя тренировка няма да помогне, ако не спазвате строга диета: „Яжте правилно и не пропускайте храненията, а също така не забравяйте да организирате за себе си дни на почивка, където можете да пиете вино и да хапнете любимото си ястие.

8. Том Харди

Звездата от "Dunkirk", "Venom" и "Mad Max" отбелязва, че в живота си е имал голям късмет с генетиката, тъй като тялото му лесно се поддава на всякакви промени. В залата актьорът предпочита да работи с щанга, изпълнявайки няколко подхода, а също така работи с гири и успоредки. Том казва и следното:.

9. Райън Рейнолдс

Трябва да отдадем почит на децата на този прекрасен актьор, които са причина за добрата му форма. Когато голямата му дъщеря Джеймс беше само на няколко години, звездата от „Бодигардът на Хитман“реши да я вземе заедно с нея на поход. Райън отбелязва:. А за снимките в култовия "Дедпул" актьорът трябваше да положи много усилия. И така, той се занимаваше с така наречените сплит тренировки, във всеки от дните, фокусирайки се върху определена мускулна група, а също така не забравяйки да се храни правилно.

10. Мат Бомер

Мат, който е известен секс символ и звезда на филми като Последният магнат, Бялата яка и Супер Майк, също не забравя за формата си. Бомер споделя впечатленията си:. Звездата твърди още, че за ролята във филма „Супер Майк“е трябвало да премине не само изтощително обучение, но и кола маска, след което „започнал да уважава жените за смелостта и смелостта им“.

11. Камерън Далас

Известен блогър в YouTube и звезда в Instagram, Камерън има наистина страхотна физика на своята възраст. И всичко това благодарение на добрата наследственост и факта, че човекът не забравя да спортува. Така че, той е активен бейзболист, а също така не забравя да посещава фитнес залата няколко пъти седмично, благодарение на което демонстрира форма, на която много модели бельо могат да завиждат.

12. Кевин Харт

Щастлив баща, актьор, комик и автор на „Не мога да измисля това“, Кевин Харт също е редовен посетител на фитнес. Така че, той често публикува различни видеоклипове за обучение в социалните си мрежи. От тях се забелязва, че актьорът предпочита различни симулатори, тежести, а също така не забравя за щангата. Кевин предпочита силовите тренировки, а също така не се фокусира върху диетата, като си позволява това, което иска. Той също така отбелязва:.

13. Ник Джонас

Известен актьор и певец, Ник е принуден да наложи над 20 килограма мускули, за да играе ролята на ММА боец в Кралството, според неговите фен сайтове. Звездата на AT&T Audience Network казва: По-рано Ник не се приемаше сериозно, тъй като беше неудобен тийнейджър, но лесно показа, че бързо набира необходимата маса, а също така поддържа форма благодарение на високоинтензивните тренировки.

14. Майкъл Б. Джордан

За да се подготви за Black Panther, който излезе през 2018 г., Джордан трябваше да работи върху формата си. Актьорът, който също се готвеше да повтори ролята на боксьора Адонис Крийд в друг филм, елиминира захарта, въглехидратите и млечните продукти от диетата си. След това той посвети много часове на кардио тренировки, за да изсуши тялото си, като същевременно не забравя да прави баскетбол, плуване и бокс за изграждане на мускулна маса. Освен това той усвои нови бойни изкуства. Йордан също заявява:.

15. Крис Хемсуърт

Запаленият сърфист няма абсолютно никакво съжаление, че заедно със семейството си - дъщеря си Индия Роуз и близнаците Саша и Тристан, както и съпругата му модел Елза Патаки - той се премести от слънчевия Лос Анджелис обратно в родната си Австралия. Звездата на Thor: Ragnarok отбелязва: „Когато се прибера, виждам плажа пред себе си и това ме принуждава да сърфирам и винаги да се поддържам във форма.“

16. Тарек Ел Муса

След много години вдигане на тежести звездата на HGTV признава:. Баща на две деца, който участва в Blind Game с бившия си, също казва:.

Прочетете също за това кой, как и какво от кой е участвал във филми много преди тях.