Видео: Животът тепърва започва на 100: тайната на дълголетието за жителите на японския остров Окинава
2024 Автор: Richard Flannagan | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 23:58
Основната загадка, над която се борят най -добрите умове на човечеството: какво е тайната на дълголетието! Японски остров Окинава - ярък пример за факта, че на 100 години животът едва започва! Тук веднага живеят 457 столетници, които вече са отпразнували стогодишнината си. Средната продължителност на живота на островитяните е 86 години, а представителите на силната половина на човечеството са 78. Остров Окинава е най -здравословното място в света, където хората живеят щастлив и проспериращ живот!
Жителите на Окинава водят активен начин на живот, въпреки почтената си възраст. 96-годишният боец Сейкичи Уехара победи повече от 30 шампиони по бокс, 105-годишният Наби Кинджо все още ловува отровни змии, а местните 90-годишни фермери прекарват по 11 часа на ден в полето. Тайната на дълголетието е проста и сложна едновременно: ключът към успеха е здравословната храна и безгрижното отношение към живота! Жителите на японския остров Окинава възприемат работата като радост, никога не се ядосват, когато започват работа.
Диетата на местните жители заслужава специално внимание. Столетниците практически не ядат месо, но с удоволствие ядат ориз, риба и зеленчуци. Тяхното характерно ястие, специално приготвени свински уши, е с високо съдържание на калций и минимално съдържание на мазнини. За зеленчуците предпочитат тофу, горчива тиква и сладки картофи. Жителите на острова не отказват специфичното оризово вино Avamori.
Сред жителите на остров Окинава има афоризъм, който отразява тяхната житейска философия: „На 70 си все още дете, на 80 - млад мъж или жена. И ако на 90 някой от небето дойде при вас с покана, кажете му: „Просто си тръгни и се върни, когато навърша 100“.
За съжаление съвременният живот постепенно прави свои корекции в премерения живот на островитяните. Младите хора са все по -склонни към "нездравословна" храна, която е популярна на Запад, бързото хранене заменя зеленчуците. През последните години все повече се регистрират случаи на затлъстяване и рак на белия дроб сред местните жители. Причината за това е игнорирането на правилата за здравословен начин на живот, които местните стари хора знаят толкова добре!
Остров Окинава се отличава не само със своите стари хора, но и с ежегодния зимен фестивал на черешите!
Препоръчано:
След 70 години активен живот тепърва започва: Йога, скачане с парашут и други удоволствия на 98-годишната Филис
Тя живее в красива къща, прави йога и танго, обича да се облича изящно и публикува снимки на страниците си в социалните мрежи. Нищо, изглежда, специално - ако забравите, че Филис Сюс е на 98 години. И е наистина лесно да забравите за това, гледайки образи на добре поддържана стройна жена. Филис Сюс не отрича, че постоянно се бори с възрастта, и продължава да споделя успешния си опит с феновете
Овчар със 150-годишен опит: тайната на дълголетието на най-стария дългокрак на СССР Ширали Муслимов
Ако вярвате на официалната статистика или по -скоро на Книгата на рекордите на Гинес, тогава най -дългият живот е живяла французойката Жана Келман - 122 години. В СССР обаче, според официалните документи, е имало дългокрак, който е живял с 46 години по-дълго от рекордьора от Франция. Името на този дълъг черен дроб беше Ширали Муслимов. Талис по националност и пастир по професия, той доживява до 168 години
„След 40, животът тепърва започва“: лебедовата песен на популярния фаворит на Марк Бернес
Песните му „Тъмна нощ“, „Пътека - челна писта“, „Журавли“бяха изпяти от цялата страна. А неговата лебедова песен, най -важната в живота, беше Лилия Бодрова. Марк Бернс, който беше известен като женкар и кавгаджия, случайно се озова с тази жена на едно и също бюро, вече като известен певец, и се оказа, че й беше верен до последния ден. И тя му даде любов и му вдъхна живот
Животът тепърва започва на 90: епично пътешествие из континента
Съпругът на Норма, Лео, почина миналото лято и скоро след тази загуба самата Норма беше диагностицирана с рак. Лекарите предложиха Норма да се подложи на химиотерапия, но жената категорично отказа. Тя вече е на 90 години и жената реши да изживее дните си не на болнично легло, а на отчаяно пътуване
Животът тепърва започва в 40: 10 знаменитости, които носеха сватбена рокля в зряла възраст
За щастие не трябва да има бариери или възрастови ограничения. Кой каза, че можеш да носиш сватбена рокля само на младини? Знаменитости, които решават да променят (или подновят) семейното си положение след 40 години, смело обличат сватбена рокля, съгласявайки се да слязат по пътеката